"Làm Chủ Cảm Xúc, Làm Chủ Cuộc Đời" là cuốn sách của tác giả Thích Nhật Từ, nhằm giúp người đọc hiểu và quản lý cảm xúc để sống một cuộc đời hạnh phúc và thành công. Cuốn sách tập trung vào việc nhận diện và kiểm soát những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, lo âu, sợ hãi, và căng thẳng, đồng thời khuyến khích việc phát triển những cảm xúc tích cực như lòng từ bi, tình yêu thương và sự bình an nội tâm.

     Tác giả đưa ra các phương pháp thực hành đơn giản nhưng hiệu quả để làm chủ cảm xúc, bao gồm thiền định, thở chánh niệm, và những kỹ năng giao tiếp tích cực. Cuốn sách cũng giải thích cách mà cảm xúc ảnh hưởng đến sức khỏe, mối quan hệ và thành công cá nhân, nhấn mạnh rằng việc hiểu rõ và kiểm soát cảm xúc không chỉ giúp giảm bớt căng thẳng mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống.

     Qua đó, "Làm Chủ Cảm Xúc, Làm Chủ Cuộc Đời" khuyến khích người đọc nhìn nhận cảm xúc như một công cụ mạnh mẽ để thay đổi cuộc sống, tìm thấy sự bình yên nội tâm và đạt được sự thịnh vượng trong mọi mặt của cuộc sống. Cuốn sách là một nguồn tài liệu quý giá cho những ai muốn học cách làm chủ chính mình và sống một cuộc đời tự do, hạnh phúc.