Cầu lông là môn thể thao dùng vợt thi đấu giữa hai vận động viên (đầu đơn) hoặc hai cặp vận động viên (đầu đổi) trên hai nửa của sân cầu hình chữ nhật được chia ra bằng tấm lưới ở giữa. Người chơi ghi điểm bằng cách đưa quả cầu qua lưới bằng vợt và chạm đất ở trong phần sân bên kia của đối thủ.
     Theo các nghiên cứu khoa học trên thế giới, nếu chơi đúng cách và thường xuyên, môn thể thao cầu lông sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho người chơi, như: mang lại năng lượng, tốt cho hệ thống tim mạch, giúp xương chắc khỏe, giảm cân, giúp luyện tinh mắt, phản xạ nhanh, gia tăng sự kết nối với bạn bè, người thân trong gia đình cũng như phát triển nhiều mối quan hệ lành mạnh khá Với cuốn “Chế độ dinh dưỡng và phương pháp tập luyện cho người chơi cầu lông”, bạn đọc sẽ có những hiểu biết về môn thể thao này, về lịch sử phát triển, điều kiện để trở thành một vận động viên cầu lông giỏi, những sai lầm trong quá trình tập luyện, cách khắc phục những chấn thương có thể xảy ra, các phương pháp nhằm nâng cao thể lực, sức bền; chế độ dinh dưỡng phù hợp, nên ăn gì trước và trong quá trình thi đấu. Đặc biệt, cuốn sách sẽ hướng dẫn chi tiết từng phương pháptập luyện những kĩ thuật từ cơ bản đến nâng cao của bộ môn cầu lông.